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PRONTA(O) PARA CONSTRUIR
UMA vida melhor?

PSICÓLOGA CLÍNICA | PSICOTERAPEUTA EM FORMAÇÃO | FORMADORA | AUTORA

DR.ª SARA FERREIRA

PROGRAMAS 

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Até 31 de Maio

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Saiba mais AQUI  e contacte-me para mais informações sobre o programa, incluindo valores especiais + disponibilidade de vagas (vagas limitadas).

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Sala do Consultório - Sara Ferreira - Psicologia Clínica

AJUDO-A(O) A DESPERTAR PARA O PODER DE CURA
QUE HÁ EM SI

Sente que está sempre em intermináveis ciclos de Stress na sua vida? Com o suporte e as ferramentas certas você pode finalmente sair disso. Porque, na grande maioria, só ler livros não ajuda verdadeiramente. Clique em baixo para saber porquê.

Sobre

VAMOS TRABALHAR JUNTA(O)S?

É tempo de abraçar a saúde mental

Afinal, o que é a Psicoterapia?

SOBRE

DR.ª SARA FERREIRA

Sou uma técnica de saúde mental apaixonada pela natureza humana e acredito no imenso poder da transformação pessoal e no potencial latente no indivíduo ou grupo, particular ou profissional – no Desenvolvimento de Pessoas. Procuro sempre novas oportunidades e meios para aplicar os meus conhecimentos e aptidões, sempre em busca de alargar a minha esfera de acção e de gerar felicidade para todos quantos estabelecem comigo uma aliança terapêutica ou profissional, com resultados concretos, duradouros e consolidados no tempo.

Licenciei-me em Psicologia Aplicada e sou membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses. Sou formadora certificada, com especializações na área da Psicoterapia cognitivo-comportamental integrativa e formações avançadas em. Psicologia Clínica, Psicologia da Saúde, Psicologia Comunitária, Terapia Sistémica e Psicanálise. Também sou autora em diversos portais na área da saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal, e publicações técnicas e científicas de renome na Psicologia em Portugal, bem como em revistas e jornais de referência nacional como cronista e colunista em rubricas secções de Saúde Mental. Já colaborei com entidades regulamentadoras da Saúde, em Portugal, como a Direcção-Geral da Saúde ou o Instituto Nacional de Saúde, e exerço actualmente a minha prática clínica maioritariamente em contexto privado, em atendimento online e atendimento presencial.

Com mais de 15 anos de actividade profissional, sou psicóloga clínica, psicoterapeuta cognitivo-comportamental e integrativa em formação pela APTCCI - Associação Portuguesa de Terapia Cognitivo-Comportamental e Integrativa, psicóloga certificada pela Federação Europeia de Associações de Psicólogos (EFPA), técnica de saúde certificada pela Ordem dos Psicólogos Portugueses na prestação de serviços de Psicologia Mediados Por Tecnologias da Informação e da Comunicação (TIC), Membro registado da EuroPsy, com formações de base e complementares em clínica psicanalítica, abordagem sistémica, privilegiando uma visão integrativa na abordagem às conceptualizações de caso, igualmente com foco nas terapias de 3ª geração e mindfulness, aprofundando actualmente conhecimentos e ferramentas em Parts Work, Schema Therapy e Internal Family Systems.


Durante 6 anos fui membro da Direcção Clínica e da Coordenação Terapêutica – em experiência de trabalho com equipas multidisciplinares – no Centro de Saúde e Bem-Estar WONDERFEEL, espaço de saúde e bem-estar que co-criei, co-fundei e co-dirigi, em Lisboa. Colaborei como investigadora em diversos projectos de investigação e grupos de trabalho nacionais e internacionais sobre boas práticas em saúde mental e na área da Psicologia da Saúde, nomeadamente, a European Health Psychology Society. 

A minha maior motivação é expandir a consciência humana (de forma profunda e com ferramentas muito práticas) em torno da nossa saúde emocional. Acredito que qualquer pessoa pode aprender maneiras mais saudáveis ​​de navegar pela vida. Acredito também que os ciclos de sofrimento (intra e interpessoais) podem ser quebrados. Acredito ainda que as mudanças positivas devem ser possíveis para todos aqueles que a procuram, pelo que a minha missão é ajudá-la(o) a despertar o poder de cura que há em si.

Desde há muito que tenho o gosto pela escrita. Amo a Poesia e já distribuí muitos poemas, em publicações espalhadas por aí. Sou movida pela paixão de ajudar a concretizar mudanças positivas e significativas na vida das pessoas que me procuram, seja por questões pessoais, profissionais, familiares e amorosas. Acredito mesmo no despertar da força da transformação pessoal. E venho chegando à conclusão de que na poesia como na psicoterapia, o Homem voa... (Clique AQUI para saber qual é o Caminho da (boa) Psicoterapia).

ÁREAS DE INTERVENÇÃO

Áreas de Intevenção

Tratamento psicoterapêutico de acordo com indicações clínicas

Abordagem personalizada integrada (psicanalítica, cognitivo-comportamental, sistémica, psicossomática e holística)

Psicoterapia de apoio, acompanhamento psicológico

Psicoterapia cognitivo-comportamental e integrativa

Terapia de grupo, intervenções em crise

Processos de mudança de emprego e/ou transição de carreira

Pessoas LGBTQIA+

Maternidade (Gestação, Parto e Puerpério)

Terapia sexual de casal

Gestão do stress no trabalho e prevenção / tratamento de burnout

Desempenho académico, laboral e sociofamiliar

Avaliação psicológica

Promoção da saúde mental, do bem-estar e de estilos de vida saudáveis, numa perspectiva de apoio psicológico e psicoeducação 

Adaptação a grandes mudanças de vida

Promoção da literacia em Saúde Mental

Atendimento

PROBLEMÁTICAS EM QUE INTERVÉM

DEPRESSÃO

ANSIEDADE

LUTO

ATAQUES DE PÂNICO, FOBIAS, HIPOCONDRIAS

COMPORTAMENTOS OBSSESSIVO-COMPULSIVOS

SEXUALIDADE, VIDA ÍNTIMA

TRAUMA

PTSD - STRESS PÓS-TRAUMÁTICO

CPTSD - STRESS PÓS-TRAUMÁTICO COMPLEXO

RECUPERAÇÃO DE ABUSO NARCÍSICO

CO-DEPENDÊNCIA EMOCIONAL

DESENVOLVIMENTO PESSOAL

AUTO-CONHECIMENTO

DIFICULDADES

DE AUTO-ESTIMA

OUTROS

Tampo mármore

SAIBA UM POUCO MAIS

Um pouco mais acerca do meu trabalho e sobre a forma como eu vejo a Intervenção Psicológica…

Porque é que, para mim, a Psicologia, a intervenção psicológica e a psicoterapia são a via por excelência para o desenvolvimento pessoal e para a mudança interna efectiva? Bem, ler sobre o funcionamento das emoções é excelente para compreendê-las racionalmente, mas é bem diferente de vivenciar a emoção, sentir, entrar em contacto com elas e promover profundas mudanças na vida. E há coisas que não se resolvem sozinhas. Algumas vezes, é preciso alguém especializado para nos ajudar a ver os nossos pontos cegos. 

Meditar é óptimo, yoga é fantástico, qualquer outra actividade de interacção social ou de “catarses” em grupo também, mas é no “outro” que realmente nos espelhamos, em especial um “outro” perante o qual as nossas máscaras sociais poderão - num espaço seguro por excelência - cair. Através de um processo de intervenção psicológica, as pessoas encontram um espaço-tempo diferente, de promoção efectiva da sua liberdade e identidade, através dessa particular relação terapêutica, em que o paciente se sentirá, progressivamente, aceite naquilo que é. E, assim, realiza-se a passagem consistente do estado de personagem a pessoa real. A vida torna-se, enfim, bastante mais alegre e animada, simplesmente porque a vida verdadeira tem todas as condições para ser isso mesmo. (Clique no botão em baixo para continuar a ler).

Porque é que o Acompanhamento Psicológico pode ajudar?

Você sente que não sabe por onde começar? Sente que supostamente já "sabe tudo" o que tinha para fazer mas está “presa(o)” nos mesmos padrões? Saiba que não está sozinha(o). Se você está realmente disposta(o) a comprometer-se com o seu processo de cura e desenvolvimento pessoal, está no lugar certo.

A superação de qualquer tipo de mal-estar ou adversidade também significa tomar a responsabilidade sobre o papel que você pode estar a desempenhar no seu próprio sofrimento. 

Pela minha experiência profissional, a grande maioria vive a pensar sozinhas nos seus problemas e não sabem como se ajudar, o que no fundo é natural, pois ninguém nasce com "livro de instruções" e nem a vida, muitas vezes, é propriamente assim tão simples.

Outras pessoas são mal orientadas ou orientadas superficialmente, o que as leva a não ter um olhar mais profundo e abrangente sobre a realidade.

São pessoas que anseiam muito acelerar os seus resultados, sair da estagnação, correr em busca do seu propósito, evoluir e curar-se. E sim, tudo isto é absolutamente possível, na medida em que estejam presentes 2 ingredientes essenciais: compromisso pessoal + orientação certeira que permitam chegar lá. 
A verdade é que, muitas vezes, só auto-ajuda não chega. Clique no botão em baixo para descobrir porquê.

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ATENDIMENTO