Nem Sempre Um Problema é “O” Problema
Sara Ferreira, psicóloga clínica e autora em diversas publicações, explica-nos, com base em alguns exemplos reais, de que formas aquilo que percebemos como "o" problema pode ser a ponta do icebergue para algo mais complexo que determinado sintoma “apenas” encobre. Assim, neste vídeo você vai poder perceber porque não deve aceitar a primeira hipótese (que costuma ser as circunstâncias externas) como a verdadeira causa de qualquer tipo de mal-estar. Para além disso, vai perceber porque é que um pensamento mais obsessivo sobre algo não é benéfico para encontrar as respostas desejadas e de que formas você pode contornar essa situação com 5 dicas específicas para você acabar com o pensamento ruminante, quebrando o padrão de “rotinas” mentais do seu cérebro que o ajudem a realmente encontrar as respostas sobre determinado problema na sua vida. Diga o que achou nos comentários a este vídeo ou em mensagem privada e, já sabe, compartilhe este conteúdo se achar que mais pessoas deveriam saber desta informação para buscarem ajuda adequada e poderem transformar positivamente as suas vidas. Não se esqueça também de se inscrever no Canal para que possa ser notificado e receber novas dicas, assim que sair um novo vídeo. ♡ https://www.facebook.com/apsicologasara / Para mais informações acesse: https://www.apsicologasara.com / E-mail: apsicologasara@gmail.com