Sara Ferreira, psicóloga clínica e autora em diversas publicações, explica-nos, com base em alguns exemplos reais, de que formas aquilo que percebemos como "o" problema pode ser a ponta do icebergue para algo mais complexo que determinado sintoma “apenas” encobre. Assim, neste vídeo você vai poder perceber porque não deve aceitar a primeira hipótese (que costuma ser as circunstâncias externas) como a verdadeira causa de qualquer tipo de mal-estar. Para além disso, vai perceber porque é que um pensamento mais obsessivo sobre algo não é benéfico para encontrar as respostas desejadas e de que formas você pode contornar essa situação com 5 dicas específicas para você acabar com o pensamento ruminante, quebrando o padrão de “rotinas” mentais do seu cérebro que o ajudem a realmente encontrar as respostas sobre determinado problema na sua vida. Diga o que achou nos comentários a este vídeo ou em mensagem privada e, já sabe, compartilhe este conteúdo se achar que mais pessoas deveriam saber desta informação para buscarem ajuda adequada e poderem transformar positivamente as suas vidas. Não se esqueça também de se inscrever no Canal para que possa ser notificado e receber novas dicas, assim que sair um novo vídeo. ♡ https://www.facebook.com/apsicologasara / Para mais informações acesse: https://www.apsicologasara.com / E-mail: apsicologasara@gmail.com

Sara Ferreira, psicóloga clínica e autora em diversas publicações, revela-nos qual é o factor “x” que faz com que os problemas (sejam eles quais forem) se agarrem, se colem, se grudem, se impregnem (!) em si. Além disso, neste vídeo, você vai ter acesso ao caminho que fará com que os problemas na sua vida (e o respectivo impacto negativo que têm sobre si), se possam começar a diluir para que finalmente você possa viver com mais equilíbrio emocional e saúde mental. Compartilhe este conteúdo se achar que mais pessoas deveriam saber desta informação para buscarem ajuda adequada e poderem transformar positivamente as suas vidas. Não se esqueça também de se inscrever no Canal para que possa ser notificado e receber novas dicas, assim que sair um novo vídeo. ♡ https://www.facebook.com/apsicologasara / Para mais informações acesse: https://www.apsicologasara.com / E-mail: apsicologasara@gmail.com

Os leitores perguntam, a psicóloga Sara Ferreira responde. É assim todas as semanas. Saúde, amor, sexo, carreira, filhos — seja qual for o tema, a nossa especialista sabe como ajudar. Para enviar as suas perguntas, procure-nos nos Stories do Instagram da MAGG.

Sara Ferreira, psicóloga clínica e autora em diversas publicações, fala-nos na importância de investir no desenvolvimento pessoal e no equilíbrio e gestão emocional. Neste vídeo, dá-lhe alguns exemplos (reais) de aprendizagens (não formais) que todos sem excepção deveríamos ter, mas que infelizmente ainda não fazem parte dos currículos oficiais das Escolas, e que se mostram absolutamente decisivas quando caminhamos pela Escola na qual todos estamos matriculados: a Escola da Vida. Compartilhe este conteúdo se achar que mais pessoas deveriam saber desta informação para buscarem ajuda adequada e poderem transformar positivamente as suas vidas. Não se esqueça também de se inscrever no Canal para que possa ser notificado e receber novas dicas, assim que sair um novo vídeo. ♡ https://www.facebook.com/apsicologasara / Para mais informações acesse: https://www.apsicologasara.com / E-mail: apsicologasara@gmail.com