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A Psicóloga Sara
9 de fev. de 202012 min de leitura
Quando os Sogros São Um Problema no Casamento: O que Fazer?
O tema desta questão é “daqueles” ! No entanto, deve ser tão comum quanto oculto na vida de muitas pessoas, pois tem tanto de quotidiano...
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A Psicóloga Sara
26 de jan. de 202010 min de leitura
Odeia o Seu Trabalho mas Falta-lhe Coragem para Mudar? Eis um Guia de 7 Etapas
Esta história, estou certa também, começa um pouco antes. Mais precisamente no Domingo, em especial no Domingo à noite, quando começa a fica
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A Psicóloga Sara
6 de jan. de 20205 min de leitura
Ano Novo mas a Mesma Vida? - 10 Atitudes para Começar 2020 com o Pé Direito
Iniciamos mais um novo ano. É a vida que continua! Sejamos gratos por isso e desfrutemos do melhor que nos reservam estes 366 dias prontos a
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A Psicóloga Sara
22 de dez. de 201911 min de leitura
O que fazer quando uma pessoa tem muitas dificuldades em ligar-se às pessoas?
A quantidade de pessoas com este tipo de bloqueio é enorme. E isso corrói as suas vidas de forma silenciosa, no trabalho, na família e princ
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A Psicóloga Sara
24 de nov. de 201915 min de leitura
Será Tristeza ou Depressão O Que Você Sente?
"Como distinguir a tristeza da depressão?", esta é uma questão que apesar de corriqueira no universo “Psi” é alvo dos maiores equívocos...
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A Psicóloga Sara
17 de nov. de 201911 min de leitura
Stress Com o Trabalho: Como Deixar de se Pré-Ocupar Tanto?
A vida moderna é cheia de dificuldades, prazos, frustrações e exigências. Para muitas pessoas o stress é tão comum que se tornou, quase, um
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A Psicóloga Sara
20 de out. de 20199 min de leitura
Como Mudar Padrões de Comportamento Antigos?
Os padrões nada mais são do que atitudes ou comportamentos que temos e que repetimos sem pensar. São assim uma espécie de “bric-à-brac” que
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A Psicóloga Sara
15 de out. de 20192 min de leitura
Você Sabe Onde Esconderam A Felicidade?
Conta a lenda que um pouco antes da humanidade existir, reuniram-se vários duendes para fazer uma partida aos seres humanos. Um deles disse:
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A Psicóloga Sara
13 de out. de 20194 min de leitura
Admirável Máquina Mental: O Que Faz Cada Lado do Seu Cérebro?
Tudo na natureza tem como propósito economizar energia. Assim se passa com o nosso cérebro! Se ele estiver habituado com um tipo de situaç
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A Psicóloga Sara
6 de out. de 20196 min de leitura
Autossabotagem: Porque Não Faço Aquilo Que Sei Que PRECISAVA Fazer?
Hoje em dia é comum ver as pessoas dizerem que por algum motivo sentem uma enorme dificuldade em aplicar a “teoria” à “prática” (por exemplo
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A Psicóloga Sara
29 de set. de 20197 min de leitura
O Que É Isso de Viver Sem Conseguir Reconhecer ou Expressar Emoções?
Pode alguém não saber dizer o que sente? Ser incapaz de reconhecer ou expressar uma emoção? Silenciar os seus sentimentos como um torpedo ce
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A Psicóloga Sara
22 de set. de 20195 min de leitura
Uma Fronteira Falhada Chamada Ansiedade
De onde acha que surge essa constante sensação de apreensão, como se algo estivesse sempre para acontecer? Um alerta permanente, uma pressa
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A Psicóloga Sara
15 de set. de 20198 min de leitura
Como Ultrapassar Bloqueios Mentais? Vença o Maior dos Obstáculos à Sua Realização e Felicidade
Goste-se ou não, as emoções estão presentes em todos os momentos (e movimentos) da vida. Todas as acções e decisões são impulsionadas pela r
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A Psicóloga Sara
7 de set. de 20194 min de leitura
Espelho Meu, Espelho Meu... (Haverá Melhor Reflexo do que Eu?)
Esta vida é pura magia. Revela-nos sempre as pistas e os sinais que nos ajudam a tornar mais conscientes, mais sencientes. Mais aptos a dete
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A Psicóloga Sara
31 de ago. de 20195 min de leitura
5 Formas de Recomeçar e Melhorar a sua Vida
Tudo na vida merece que lhe dê uma nova oportunidade. Inclusive a você mesmo. :) Por isso, se existem coisas que deseja ver melhoradas, se
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A Psicóloga Sara
11 de ago. de 20198 min de leitura
Auto-Estima e Auto-Imagem: O que fazer quando você não consegue aceitar-se?
O corpo, entendido como o lugar que nos dá uma forma física, permite-nos actuar sobre o mundo externo e é uma parte mais que importante de n
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A Psicóloga Sara
4 de ago. de 20194 min de leitura
O Corpo Fala Quando a Boca Cala: Porque calar uma emoção nos destrói por dentro?
É do tipo de pessoas cuja razão e emoção vivem em conflito? Ao fim do dia, quando se tem por debaixo das cobertas, tudo daria para saber uma
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A Psicóloga Sara
23 de jun. de 20195 min de leitura
Desintoxique a Sua Vida (E Não Se Sinta Mal Por Isso)
Sente que deveria ter uma voz mais activa na sua família ou relacionamentos? Conseguir estabelecer limites com os colegas de trabalho? Quem
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A Psicóloga Sara
15 de abr. de 20197 min de leitura
Toda a Decisão Tem um Custo, Toda a Não-Decisão Também
Hoje escrevo-lhe começando com uma frase de Fernando Pessoa, linda mas ao mesmo tempo enigmática: “Fossemos nós quem deveríamos ser e não...
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A Psicóloga Sara
11 de abr. de 20193 min de leitura
Como Saber Quem EU SOU? - Descubra Se Você Se Inclui na Sua Própria Vida
É muito comum e, de resto, bastante próprio da nossa experiência enquanto pessoas (seres humanos, boa gente!) vivermos os dias numa...
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