Quando os Sogros São Um Problema no Casamento: O que Fazer?
O tema desta questão é “daqueles” ! No entanto, deve ser tão comum quanto oculto na vida de muitas pessoas, pois tem tanto de quotidiano...
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PSICÓLOGA CLÍNICA ~ PSICOTERAPEUTA em Formação
Psicologia Clínica Lisboa, Psicologia cognitivo-comportamental Lisboa, Terapia em Grupo Lisboa, Depressão, Luto, Casamento, terapia de Casal.
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A Psicóloga Sara
- 26 de jan. de 2020
- 10 min
Odeia o Seu Trabalho mas Falta-lhe Coragem para Mudar? Eis um Guia de 7 Etapas
Esta história, estou certa também, começa um pouco antes. Mais precisamente no Domingo, em especial no Domingo à noite, quando começa a fica
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A Psicóloga Sara
- 6 de jan. de 2020
- 5 min
Ano Novo mas a Mesma Vida? - 10 Atitudes para Começar 2020 com o Pé Direito
Iniciamos mais um novo ano. É a vida que continua! Sejamos gratos por isso e desfrutemos do melhor que nos reservam estes 366 dias prontos a
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A Psicóloga Sara
- 22 de dez. de 2019
- 11 min
O que fazer quando uma pessoa tem muitas dificuldades em ligar-se às pessoas?
A quantidade de pessoas com este tipo de bloqueio é enorme. E isso corrói as suas vidas de forma silenciosa, no trabalho, na família e princ
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A Psicóloga Sara
- 24 de nov. de 2019
- 15 min
Será Tristeza ou Depressão O Que Você Sente?
"Como distinguir a tristeza da depressão?", esta é uma questão que apesar de corriqueira no universo “Psi” é alvo dos maiores equívocos...
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A Psicóloga Sara
- 17 de nov. de 2019
- 11 min
Stress Com o Trabalho: Como Deixar de se Pré-Ocupar Tanto?
A vida moderna é cheia de dificuldades, prazos, frustrações e exigências. Para muitas pessoas o stress é tão comum que se tornou, quase, um
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A Psicóloga Sara
- 20 de out. de 2019
- 9 min
Como Mudar Padrões de Comportamento Antigos?
Os padrões nada mais são do que atitudes ou comportamentos que temos e que repetimos sem pensar. São assim uma espécie de “bric-à-brac” que
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A Psicóloga Sara
- 15 de out. de 2019
- 2 min
Você Sabe Onde Esconderam A Felicidade?
Conta a lenda que um pouco antes da humanidade existir, reuniram-se vários duendes para fazer uma partida aos seres humanos. Um deles disse:
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A Psicóloga Sara
- 13 de out. de 2019
- 4 min
Admirável Máquina Mental: O Que Faz Cada Lado do Seu Cérebro?
Tudo na natureza tem como propósito economizar energia. Assim se passa com o nosso cérebro! Se ele estiver habituado com um tipo de situaç
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A Psicóloga Sara
- 6 de out. de 2019
- 6 min
Autossabotagem: Porque Não Faço Aquilo Que Sei Que PRECISAVA Fazer?
Hoje em dia é comum ver as pessoas dizerem que por algum motivo sentem uma enorme dificuldade em aplicar a “teoria” à “prática” (por exemplo
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A Psicóloga Sara
- 29 de set. de 2019
- 7 min
O Que É Isso de Viver Sem Conseguir Reconhecer ou Expressar Emoções?
Pode alguém não saber dizer o que sente? Ser incapaz de reconhecer ou expressar uma emoção? Silenciar os seus sentimentos como um torpedo ce
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A Psicóloga Sara
- 22 de set. de 2019
- 5 min
Uma Fronteira Falhada Chamada Ansiedade
De onde acha que surge essa constante sensação de apreensão, como se algo estivesse sempre para acontecer? Um alerta permanente, uma pressa
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A Psicóloga Sara
- 15 de set. de 2019
- 8 min
Como Ultrapassar Bloqueios Mentais? Vença o Maior dos Obstáculos à Sua Realização e Felicidade
Goste-se ou não, as emoções estão presentes em todos os momentos (e movimentos) da vida. Todas as acções e decisões são impulsionadas pela r
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A Psicóloga Sara
- 7 de set. de 2019
- 4 min
Espelho Meu, Espelho Meu... (Haverá Melhor Reflexo do que Eu?)
Esta vida é pura magia. Revela-nos sempre as pistas e os sinais que nos ajudam a tornar mais conscientes, mais sencientes. Mais aptos a dete
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A Psicóloga Sara
- 31 de ago. de 2019
- 5 min
5 Formas de Recomeçar e Melhorar a sua Vida
Tudo na vida merece que lhe dê uma nova oportunidade. Inclusive a você mesmo. :) Por isso, se existem coisas que deseja ver melhoradas, se
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A Psicóloga Sara
- 11 de ago. de 2019
- 8 min
Auto-Estima e Auto-Imagem: O que fazer quando você não consegue aceitar-se?
O corpo, entendido como o lugar que nos dá uma forma física, permite-nos actuar sobre o mundo externo e é uma parte mais que importante de n
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A Psicóloga Sara
- 4 de ago. de 2019
- 4 min
O Corpo Fala Quando a Boca Cala: Porque calar uma emoção nos destrói por dentro?
É do tipo de pessoas cuja razão e emoção vivem em conflito? Ao fim do dia, quando se tem por debaixo das cobertas, tudo daria para saber uma
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A Psicóloga Sara
- 23 de jun. de 2019
- 5 min
Desintoxique a Sua Vida (E Não Se Sinta Mal Por Isso)
Sente que deveria ter uma voz mais activa na sua família ou relacionamentos? Conseguir estabelecer limites com os colegas de trabalho? Quem
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A Psicóloga Sara
- 15 de abr. de 2019
- 7 min
Toda a Decisão Tem um Custo, Toda a Não-Decisão Também
Hoje escrevo-lhe começando com uma frase de Fernando Pessoa, linda mas ao mesmo tempo enigmática: “Fossemos nós quem deveríamos ser e não...
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A Psicóloga Sara
- 11 de abr. de 2019
- 3 min
Como Saber Quem EU SOU? - Descubra Se Você Se Inclui na Sua Própria Vida
É muito comum e, de resto, bastante próprio da nossa experiência enquanto pessoas (seres humanos, boa gente!) vivermos os dias numa...
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